Yoga als Therapie
- Größe: 21 x 28 cm
- Gewicht: 0,75 kg
- 196 Seiten
- Autoren: Luise Wörle und Erik Pfeiff, Urban und Fischer Verlag, München 2010
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Regelmäßiges Üben von Yoga fördert körperliche und psychische Gesundheit.
Dieses Buch zeigt einen Übungsansatz, mit dem Sie sowohl im therapeutischen Bereich als auch in einem verantwortungsvollen Yogaunterricht optimal üben können. Im Mittelpunkt stehen umfangreiche praktische Teile:
- Klassische Yoga-Haltungen mit präzisen Anweisungen für Anfänger und Fortgeschrittene
- Innovative Bausteinübungen zur Mobilisierung und Kräftigung unterschiedlicher Bereiche des Körpers
- Durch Verwendung von Alltagsgegenständen wie Stühlen oder Bändern auch geeignet für ungeübte Personen