In meinem Online-Yogaunterricht üben wir Asanas in der Tradition von B.K.S. Iyengar. In dieser Yogarichtung wird auf eine korrekte Ausführung der Haltungen Wert gelegt. Je nach körperlichen Voraussetzung setzen wir mehr oder weniger Yoga-Hilfsmittel ein. Dadurch sind die Yoga-Haltungen wohltuend und gesundheitsförderlich. Wenn nötig, sage ich alternative Haltungen an. Während der ganzen Yoga-Stunde gebe ich euch detaillierte Anweisungen und gegebenenfalls Korrekturen zu den Asanas. 

Um von meinem Unterricht profitieren zu können, solltest du folgende Yogahilfsmittel bereithalten: 

• Yogamatte
• 2 Decken
• 2 Klötze
• 1 Yogagurt

Zusätzlich sind ein Yoga-Bolster sowie ein Yoga-Stuhl sinnvoll.